MEDO DE SER FELIZ

O perfeito amor lança fora todo medo.

Porque será que esta tendência emocional se instala no nosso interior ?

Existem algumas respostas que podemos dar para esta pergunta :

- A influência psicológica das frases que ouvimos a vida toda :
Felicidade dura pouco.
Estava bom demais para ser verdade.

- Sentimento de solidariedade com um mundo em sofrimento : Como eu posso ser tão feliz quando o mundo inteiro sofre tanto ?

- Dificuldade em perceber que a mente está negativa e fantasiando o pior.

- Costume com o sofrimento: Nós nos acostumamos com oque é bom e com o que é ruim também.

- Porque falta permissão interna para ser feliz.

Quando vivenciamos um momento de felicidade e realização é importante tomar conta da mente e prendê-la no positivo :
- Usufruir
- Experimentar
- E até compartilhar com outras pessoas

Muitas vezes quando a felicidade chega, chegam também novos desafios. Felicidade também traz obstáculos a serem vencidos. É necessário coragem para enfrentar a felicidade.

Como vencer os medos ?

Dando passos. Pelo menos pequenos passos a cada dia. Passos com inteligência. Se você não anda para frente o medo aumenta.

EXERCÍCIO :

a)Colocar num papel :
1) Como você ficará se o medo continuar te dominando ?
2) Como você ficará se for gradativamente vencendo o medo ?
3) Se imagine vencendo o medo. Começa a introjetar uma imagem corajosa de si mesmo.
4) Lembre-se de situações em que você sentiu medo e conseguiu superar.

B)Leia o texto : Lei do Caminhão de Lixo

C)Assista os vídeos abaixo :

Medo de não ser feliz
Medo de Perder

D) Assista o Filme :
Poder além da vida

E) Vença o medo com medo mesmo. Assista o filme :
Castelos de Gelo

F) Agora que você já influenciou a sua mente a ser positiva responda :
Quais são os passos que você pode dar gradativamente para vencer esse medo ?

O segredo é tomar conta da mente. Você não pode deixar sua mente funcionar sózinha, sem monitoramento. Influencie a sua mente para o bem e você terá bons resultados.

Gisele Szymczak
Psicóloga.